牙石怎么去除(牙齿上的牙石怎么去除)

还有相当一部分人不知道如何去除牙垢(如何去除牙齿上的牙垢)。那么小松就来说说如何去除牙垢。

1.如何去除牙垢？

(1)发现牙结石时，一定要尽快改变刷牙方式。及时刷牙是清除牙结石最简单有效的方法。坚持早晚刷牙和饭后漱口的习惯，可以保证口腔卫生，减少患病机会，防止牙结石形成。

(2)在日常生活中，一定要注意饮食，不要吃一些粘稠的食物，同时要注意食物搭配，多吃粗纤维的芹菜，可以很好的清洁口腔。吃完后可以吃点水果，去除口腔中的残渣，让口腔变得清香。

2.什么是牙垢？

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。例如，下前牙的舌面、上后牙的颊面、牙齿的颈部以及口腔粘膜不能移动的牙齿表面。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐钙化而变硬。它由75%的磷酸钙、15% ~ 25%的水、有机质、磷酸锰、钙矿物酸和微量钾、钠、铁组成。呈现黄色、棕色或黑色。牙结石是牙周病发展的重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯。即使在彻底洁治之后，牙结石也容易且快速地再次沉积在牙齿表面。

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