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糯米银耳粥功效和禁忌(糯米银耳粥功效和禁忌)

2022-12-18 07:48:56【推荐】

简介有些人很好奇糯米银耳粥的功效和禁忌(糯米银耳粥功效和禁忌)。那就让张晓说说糯米银耳粥的功效和禁忌吧。1.糯米银耳粥功效:银耳具有补气血、强心

有些人很好奇糯米银耳粥的功效和禁忌(糯米银耳粥功效和禁忌)。那就让张晓说说糯米银耳粥的功效和禁忌吧。

1.糯米银耳粥功效:银耳具有补气血、强心健脑、滋阴降火的功效。糯米能健脾益肺。

2.禁忌:

银耳含糖量高，不宜睡前食用，以免血液黏稠度增加。

3.材料:银耳15g，糯米60g，冰糖30g。制法:将银耳用清水浸泡，去杂，洗净，撕成小块；糯米淘洗干净；将冰糖捣碎备用。锅中加入适量水，加入糯米煮粥，八成熟时加入银耳片和冰糖粉，再煮至粥熟。

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