荔枝蜜的功效与作用及禁忌(荔枝蜜的功效与作用及禁忌症)

有些人很好奇荔枝蜜的功效和禁忌(荔枝蜜的功效和禁忌)。然后让萧让说说荔枝蜜的功效和禁忌。

1.荔枝蜜香甜，含有人体必需的多种维生素和营养成分。是老少皆宜的天然保健食品。现代医学研究证明，荔枝蜜中所含的成分可以美容养颜，补血养血，对促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高人体免疫力，促进婴幼儿生长发育有积极的作用。此外，荔枝蜜营养丰富，特别适合发育期的青少年补充营养。

2.荔枝蜜的食用禁忌。

(1)不要给一岁以下的婴儿喂蜂蜜。

(2)不要用开水冲或高温煮蜂蜜。因为不合理的加热，蜂蜜中的营养成分会被严重破坏，蜂蜜中的酶会失活，颜色变暗，香味挥发，口感发生变化，味道变得难闻。一岁以下的婴儿食用蜂蜜和花粉制品，可能被肉毒杆菌污染，引起食物中毒。

(3)不宜与韭菜同食。韭菜富含维生素C，维生素C容易被蜂蜜中的矿物质铜和铁氧化而失去功效。此外，蜂蜜可以缓解便秘，韭菜富含纤维素，会导致腹泻。

(4)糖尿病人不能服用蜂蜜。100克蜂蜜碳水化合物中约有35克葡萄糖、40克果糖、2克蔗糖、1克糊精。所以糖尿病人不适合吃蜂蜜。

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