银耳糖水的做法大全(银耳糖水的做法大全窍门)

不是所有人都知道银耳糖水的做法(银耳糖水的做法)。接下来让小青说说银耳糖浆做法的内容。

1.银耳20克，枸杞15克，3人份红枣10个，冰糖15克，水适量。红枣洗净去核，切成小块，用清水浸泡。银耳用清水浸泡。泡一晚上。将泡好的银耳去掉硬蒂，用手撕成小块，洗净。将泡好的红枣用水倒入锅中，加入银耳、枸杞、冰糖，大火烧开，转小火，煮半小时。

2.枇杷90g，银耳30g，莲子3g，百合干5g，3人份梨200g，冰糖3g。

准备好食材，提前将银耳用清水浸泡5小时左右。加入干百合和莲子。去核枇杷，切丁放入。加入泡好的银耳。把梨切成方块，放进去。把锅装满开水。最后加入冰糖，在水中炖3小时左右。

3.银耳半个，木瓜1个，冰糖30克2人份，水适量。

选择不太熟也不太生的木瓜。木瓜去皮，切成小块，放入煮锅。倒适量的水。盖上锅盖，烧开，转小火继续煮1.5小时。最后倒入冰糖煮至融化。

4、银耳的功效

银耳的蛋白质含有17种氨基酸，包括亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨基酸、丝氨酸、谷氨酸、瓜氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸和蛋氨酸，其中脯氨酸含量最大。

银耳营养丰富，含有蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质。而银耳燕窝是滋补佳品，但是燕窝贵，而银耳和燕窝在颜色、味道、功效上是一样的，而且便宜。

以上就是全部内容。希望小青的内容能帮到你。

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