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超低卡的魔芋豆腐做法(魔芋豆腐小吃做法)

2022-12-16 20:54:19【推荐】

简介还有少数人不知道超低热量魔芋豆腐的做法(魔芋豆腐零食)。所以小燕，说说超低热量魔芋豆腐的做法。1.材料:魔芋一份，辣椒酱1大勺，花椒2串，小米

还有少数人不知道超低热量魔芋豆腐的做法(魔芋豆腐零食)。所以小燕，说说超低热量魔芋豆腐的做法。

1.材料:

魔芋一份，辣椒酱1大勺，花椒2串，小米椒3个，姜3片，蒜3瓣，蒜苗2根，酱油1大勺，蚝油1大勺，盐适量。

2.练习:

(1)准备好所需食材。

(2)先将魔芋豆腐切片，再切成条状。

(3)将线椒、小米椒切圈，大蒜、生姜切片，蒜苗切丁备用。

(4)锅中水烧开，水烧开，将魔芋豆腐焯一下备用。

(5)炒锅倒入适量食用油，爆香姜、蒜、线椒、小米椒。

(6)再倒入一勺洋葱伴侣辣椒酱。

(7)翻炒红油。

(8)倒入焯水的魔芋豆腐，翻炒均匀。

(9)倒入生抽、蚝油、鸡粉、盐、糖翻炒均匀。

(10)最后撒上蒜苗，翻炒均匀，关火出锅。

(11)装载。又嫩又好吃热量又低，太好吃了。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。