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板栗红枣粥具有什么功效(板栗红枣粥具有什么功效与作用)

2022-12-13 11:12:49【推荐】

简介有些人不知道板栗红枣粥有什么功效(板栗红枣粥有什么功效和作用)。那就让肖鑫来说说栗子红枣粥有什么功效吧。1.板栗红枣粥具有很好的补气血、补

有些人不知道板栗红枣粥有什么功效(板栗红枣粥有什么功效和作用)。那就让肖鑫来说说栗子红枣粥有什么功效吧。

1.板栗红枣粥具有很好的补气血、补肾健脾的功效，特别适合于生长期儿童、产后孕妇和体弱老人的营养补充。

2.材料:板栗、红枣、枸杞、百合、莲子、粳米、糯米。

3.栗子去掉硬壳，用水煮熟，然后切成小块。

4.百合、莲子、糯米用足量的水浸泡，清洗干净。

5.然后在电饭煲中加入适量的水，加入栗子丁、红枣、枸杞、百合、莲子、糯米等。然后按下煮粥键。

6.上菜前炖一小时。

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