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老人饮食应该注意什么(老人饮食应该注意什么呢)

2022-12-09 09:11:32【推荐】

简介有些人很好奇老年人的饮食应该注意些什么。让小青来说说老年人在饮食上应该注意些什么。1.注意饮食控制:老年人要根据身体状况控制饮食，不要吃

有些人很好奇老年人的饮食应该注意些什么。让小青来说说老年人在饮食上应该注意些什么。

1.注意饮食控制:老年人要根据身体状况控制饮食，不要吃得太多。平时适当运动，增强身体抵抗力。

2.注意饮食搭配:老年人要注意补充蛋白质。注意一日三餐荤素搭配。平时吃熟食，不吃生的。这样才能促进身体的消化吸收。

仅此而已。希望小青的内容能帮助你了解更多。