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饭前饭后水果应该怎么吃(饭前吃水果饭后吃水果好)

2022-12-07 10:19:54推荐

简介有些人对饭前饭后怎么吃水果很疑惑(最好是饭前饭后吃水果)。接下来让小杨来说说饭前饭后怎么吃水果。1.根据自己的体质,饭前饭后都可以。2.什么

有些人对饭前饭后怎么吃水果很疑惑(最好是饭前饭后吃水果)。接下来让小杨来说说饭前饭后怎么吃水果。

1.根据自己的体质,饭前饭后都可以。

2.什么时候应该吃水果,可以根据自己的消化能力来决定。如果你消化不良或感觉肚子很饱,你不必在饭前或饭后立即吃水果。同时,水果不要一次吃太多,多次少量食用为宜;消化能力强的话,随时都可以吃。

3.需要注意的是,富含蛋白酶的水果,如芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等,真的不适合空腹吃太多。

这是全文的结尾。希望小杨的内容能帮助你了解更多。