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西兰花怎么做好吃(西兰花怎么做好吃儿童)

2022-12-07 02:00:58【推荐】

简介有些人不知道怎么做西兰花好吃(怎么做西兰花给孩子吃好吃)。所以小超，给我讲讲西兰花怎么做才好吃。1.材料:西兰花1朵，食用油适量，蒸鱼和酱油

有些人不知道怎么做西兰花好吃(怎么做西兰花给孩子吃好吃)。所以小超，给我讲讲西兰花怎么做才好吃。

1.材料:西兰花1朵，食用油适量，蒸鱼和酱油适量，生姜1片。

2.准备好所需材料。

3.西兰花洗净，挑成小花，用盐水浸泡5分钟，捞起再冲洗一遍。

4.生姜去皮切丝备用。

5.锅中加入清水烧开，然后倒入西兰花焯一下。

6.拿起煮好的西兰花。

7.把它放入冷水中，让它冷却。

8.再拿起来沥干水分。

9.把西兰花放在盘子里。

10.将蒸好的鱼和酱油倒入碗中备用。

11.将西兰花放入盘中。

12.将蒸好的鱼和酱油倒入碗中备用。

13.锅里放油，加热。

14.放姜丝炒香。

15.将油倒入蒸好的鱼和酱油碗里，拌匀。

16.然后把酱油蒸好的鱼倒在西兰花上。

仅此而已。希望小超的内容能帮助你了解更多。