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面包和方便面哪个更有营养(面包和方便面哪个更有营养一些)

2022-11-30 21:32:36【推荐】

简介还有一些人想知道哪个更有营养(面包和方便面)。萧声，告诉我面包和方便面哪个更有营养。1.面包的营养价值:面包的营养价值是人类食物中营养成分最

还有一些人想知道哪个更有营养(面包和方便面)。萧声，告诉我面包和方便面哪个更有营养。

1.面包的营养价值:面包的营养价值是人类食物中营养成分最全的。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和钙、钾、镁、锌等矿物质。口味多样，易于消化吸收，食用方便，不会造成肠胃损伤。它在日常生活中很受人们的欢迎。

2.方便面的营养价值:在方便面的面块和调料包中，水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等人体必需的六大营养素都有，所以营养比较全面。调料包里的脱水蔬菜基本保持了原有蔬菜的营养，只是因为量少而略显不足，但膳食平衡是建立在食物搭配合理的前提下的。

3.面包和方便面营养丰富，但吃面包更健康。因为方便面含油量高，还有一定的添加剂，所以不能过量食用。

仅此而已。我希望萧声的内容能帮助你了解更多。