田七怎么吃效果更好(吃田七有什么效果)

少数人不知道田七怎么吃比较好(吃田七有什么效果)。接下来，让小月谈谈田七如何吃得更好。

1、田七美白祛斑吃法

食用方法:每日服用三七3-5g，分两次用温水或牛奶冲服。每天的用量不需要很大，重要的是长期服用。田七是纯中药，药食同源，长期服用无副作用。

功效:田七能美白祛斑，主要是因为它的活血成分。田七加热后会破坏其多糖等有效成分，所以要达到美白效果，就要生吃田七，而不是加热后再吃。

2.如何吃田七防治高血脂？

如何服用:视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或用于预防。每天服用三七3-5g，分2-3次服用(多次少量服用三七效果最佳)，温开水冲服。

功效:田七被称为“血管的清道夫”，能有效降低血液粘度，扩张血管，对防治高脂血症、动脉硬化、动脉粥样硬化等心脑血管疾病有很好的效果。

3、田七血怎么吃

吃法:田七乌鸡煲、田七莲藕汁蒸蛋、田七灵芝煲鸡做法及效果、田七根须炖鸡、田七泡酒等。

功效:药膳(每周三次，效果更好)。这种方法属于熟吃。具有强身健体、补血、抗疲劳、抗贫血的功效。

4.活血化瘀的田七怎么吃

吃法:田七炖蟹，田七泡酒，30天左右即可服用。

功效:能有效活血化瘀。

这就是我想说的。我希望小月的内容可以帮助你了解更多。

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