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枸杞吃多少合适一天(枸杞吃多少合适一天吃几粒)

2022-11-24 15:51:48【推荐】

简介还有一些人对枸杞一天吃多少合适(一天吃多少枸杞合适)感到不解。那么，王晓，告诉我每天吃多少枸杞比较合适。1.枸杞的用量一般不超过20g、1g，一

还有一些人对枸杞一天吃多少合适(一天吃多少枸杞合适)感到不解。那么，王晓，告诉我每天吃多少枸杞比较合适。

1.枸杞的用量一般不超过20g、1g，一天5-6粒左右，分3次服用即可。

2.枸杞的主要作用是滋阴补血，是常用的滋补佳品。有很多种吃法。枸杞还能延缓衰老、降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化。枸杞可以用来日常煮粥，也可以泡水、泡酒，但任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般每天用量不能超过20g。只有把握好量，才能达到养生的效果。

这就是我想说的。我希望王晓的内容能帮助你了解更多。