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什么是脏增肌(脏增肌好吗)

2022-11-19 14:28:51【推荐】

简介有些人不知道什么是脏肌健身(脏肌健身好不好)。然后让肖恩谈谈什么是肮脏和肌肉建设。1.内脏增肌，就是增肌的时候，饮食无忧，海吃海喝，完全不

有些人不知道什么是脏肌健身(脏肌健身好不好)。然后让肖恩谈谈什么是肮脏和肌肉建设。

1.内脏增肌，就是增肌的时候，饮食无忧，海吃海喝，完全不在乎热量的控制。当你的肌肉增加时，你的脂肪也会相应增长；

2.干净的练肌是指在严格控制体脂的情况下实现练肌，也就是说你需要严格控制饮食，但是练肌速度会比脏的练肌慢很多。

这就是我想说的。我希望肖恩的内容能帮助你了解更多。