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鲜榛子怎么吃好吃(鲜榛子怎么吃好吃又营养)
2022-11-13 10:14:04【推荐】
简介还有少数人不知道鲜榛子有多好吃(鲜榛子有多好吃多营养)。让小智来说说新鲜榛子的吃法。1.榛子捣碎了就可以直接吃了。它们不需要洗。它们吃起来
还有少数人不知道鲜榛子有多好吃(鲜榛子有多好吃多营养)。让小智来说说新鲜榛子的吃法。
1.榛子捣碎了就可以直接吃了。它们不需要洗。它们吃起来营养不流失,美味又滋补。
2.榛子粥:榛子仁30g,枸杞15g,糯米50g。将榛子仁捣碎,然后与枸杞加水煎煮,去渣,与粳米煨成粥。每日1剂,早晚空腹服用。该粥能滋补肝肾、明目增肌,适用于体虚、眩晕等。
3.榛子汤:榛子仁15g,藕粉30 ~ 50g,糖适量。先将榛子炒黄,不要炒,研成细粉,与藕粉混合,用开水冲洗干净,加糖拌匀。一般作为早餐或零食,身体虚弱、食量少、病后易疲劳者常服用。
4.炒榛子:炒榛子,不要烧,随时吃,去壳嚼肉适量,能刺激食欲,明目,提高体力。如果榛子肉为30 ~ 60g,空腹咀嚼一次,可驱除蛔虫和蛲虫,因此儿童用药量应减少。
仅此而已。希望小智的内容能帮助你了解更多。
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