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普通人走10公里要多久(普通人走10公里要多久呢)

2022-11-05 02:03:06【推荐】

简介还有少数人不知道普通人走10公里需要多久(普通人走10公里需要多久)。接下来，让符晓谈谈普通人步行10公里需要多长时间。1.普通人走10公里大概需要2.

还有少数人不知道普通人走10公里需要多久(普通人走10公里需要多久)。接下来，让符晓谈谈普通人步行10公里需要多长时间。

1.普通人走10公里大概需要2.5 -3个小时。成年人正常走1公里需要12分钟左右。如果包括中途休息、体力消耗等原因，走10km大概需要2小时30分钟到3小时。

2.散步是终身运动的必经之路，是一种安全适度的运动。散步运动在一些年龄较大的中老年人中很受欢迎。虽然健走运动是一项非常安全的运动健身项目，但如果没有很好地掌握健走运动的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至可能产生一些副作用。所以，如果你选择走很长一段路来锻炼身体，方法一定要正确。

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