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经常喝咖啡好吗(经常喝咖啡有什么好处和坏处)

2022-10-31 13:59:43【推荐】

简介少数人不知道经常喝咖啡(经常喝咖啡有什么好处和坏处)。然后让小源谈论定期喝咖啡。1.喝咖啡对身体有好处，可以防癌，延缓衰老，但是喝多了也会

少数人不知道经常喝咖啡(经常喝咖啡有什么好处和坏处)。然后让小源谈论定期喝咖啡。

1.喝咖啡对身体有好处，可以防癌，延缓衰老，但是喝多了也会对身体造成伤害，所以把握好度很重要。咖啡中含有咖啡因，能兴奋神经系统，引起失眠或神经紧张。

2.咖啡因摄入过多容易出现耳鸣和心脏功能亢进，会使心跳加快。喝咖啡会加重心脏病突发和高血压。对于患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡会引发心血管疾病。

3.另外，中老年女性大量饮用咖啡，会影响身体对钙的吸收，引起骨质疏松。

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