榛子不能和什么一起吃(榛子不能和什么一起吃香哈)

少数人不知道榛子不能和什么一起吃(榛子不能和什么一起流行)。让哮天谈谈榛子不能和什么一起吃。

1.高淀粉食物。

榛子富含淀粉，吃多了很难消化。如果和其他同样富含淀粉的食物一起吃太多，容易对肠胃造成负担。此外，榛子中含有较多的碳水化合物，会被你肠道内的产气细菌分解，导致肠道内大量气体堆积，产生胀气、腹胀、消化不良等不适。

常见的高淀粉食物:土豆、红薯、香蕉、高粱、燕麦、栗子、玉米、南瓜、大米等。

2.高脂肪食物。

含油量高的食物一般肠滑性强，而榛子富含淀粉，不易消化。如果大量一起食用，会造成肠胃负荷，胃部不适。

常见的脂肪类食物:猪皮、鸡皮、牛油果、猪油、脂肪类食物、杏仁、核桃等。

3.高蛋白食物。

一般来说，蛋白质含量高的食物不容易被肠胃消化吸收，而榛子含有较多的淀粉和纤维素，所以不容易消化。如果过多地一起食用，还会影响肠胃的消化能力，引起身体不适。

常见的高蛋白食物:牛奶、鱼、蟹、虾、鸡蛋、豆腐、豆浆。

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