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怎样正确合理的用眼(如何适当用眼)

2022-10-09 21:33:06【推荐】

简介有些人对如何正确合理地用眼(如何正确用眼)感到困惑。那么小峰就来说说如何正确合理的用眼。1.学会用眼卫生:使用电脑，写字，工作时保持正确的坐

有些人对如何正确合理地用眼(如何正确用眼)感到困惑。那么小峰就来说说如何正确合理的用眼。

1.学会用眼卫生:使用电脑，写字，工作时保持正确的坐姿。让你的眼睛与你想看的东西保持适当的距离。一般来说，眼睛和纸之间保持一英尺左右的距离。不要躺着看报纸，不要用眼睛熬夜。

2.学会放松:用眼一段时间后，停下手头的工作，眺望远方，缓解视觉疲劳。还有不要长时间坐在电脑旁边。看电视更容易近视。

3.定期做眼保健操，放松眼睛。

4.确诊近视后，必须戴眼镜矫正视力。不要以为你会恢复，但不要穿它们。这样，近视很快就会加深。

5.当你停止工作时，摘下你的眼镜，这样你的眼睛可以得到舒缓。

仅此而已。希望小枫的内容能帮助你了解更多。