柚子和柠檬一起吃的好处(柚子和柠檬一起吃的好处是什么)

少数人不知道柚子和柠檬一起吃的好处(柚子和柠檬一起吃有什么好处)。让小赞说说柚子和柠檬一起吃的好处。

1、润肠通便

柚子性寒，富含水分，吃了对肠道有很好的润肠作用。柠檬含有多种果酸，能促进肠胃蠕动，方便排便。所以两者一起吃，有通便的作用。

2、清热去火

柚子是凉性水果，而柠檬的味道比较温和。两者同食，有助于缓解体内燥热之气，有清热去火的功效。

3.促进食欲

柚子和柠檬味道酸甜，富含柠檬酸、苹果酸等有机酸，能促进唾液分泌，增加胃酸分泌，适合食欲不好的人食用。

4.降低血糖和血压

柚子果肉富含维生素C和胰岛素样物质，能有效降低体内血糖。柠檬中含有大量的钾，能有效减少体内过多的钠离子含量，有一定的降血压作用。

5.美丽美丽

柚子和柠檬是富含维生素c的水果，长期食用可以延缓皮肤衰老，美白保湿，改善皮肤暗沉，光滑肌肤。

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