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银耳炖花生有什么功效(银耳炖花生有什么功效和营养)

2022-09-27 18:32:21【推荐】

简介有人对银耳炖花生的功效感到不解(银耳到底有什么功效和营养)。让小宗说说银耳炖花生的功效。1.美容抗衰老银耳富含天然胶质，配合其养阴功效，长

有人对银耳炖花生的功效感到不解(银耳到底有什么功效和营养)。让小宗说说银耳炖花生的功效。

1.美容抗衰老

银耳富含天然胶质，配合其养阴功效，长期使用可滋润、美容肌肤；花生中所含的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能抵抗自由基对皮肤的伤害，起到延缓衰老的作用。如果炖着吃，可以有美容、抗衰老的功效。

2.防脱发

花生富含B族维生素和维生素C，对维持头皮健康有重要作用。而且，维生素C也有助于头发胶原蛋白的生成。除此之外，花生中含有的精氨酸和omega -3脂肪酸有利于毛囊的健康，所以经常吃银耳炖花生可以防止脱发。

3、润肺止咳

花生富含脂肪油，具有润肺止咳的作用，常用于治疗慢性咳喘、咳痰带血等症；银耳在中医上有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用，所以两者合用可以润肺止咳。

仅此而已。希望小宗的内容能帮助你了解更多。