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肝火犯肺如何食补比较好(肝火犯肺的饮食指导)

2022-09-25 17:00:22【推荐】

简介肝火犯肺(肝火犯肺饮食指导)不是每个人都知道怎么吃怎么养的。下面就让小西来说说怎么吃能滋补肝火肺。1.宜吃润肺疏肝的蔬菜汤。多吃健脾和胃的

肝火犯肺(肝火犯肺饮食指导)不是每个人都知道怎么吃怎么养的。下面就让小西来说说怎么吃能滋补肝火肺。

1.宜吃润肺疏肝的蔬菜汤。多吃健脾和胃的杂粮。吃富含维生素的蔬菜。百合，百合有养心安神、润肺止咳的功效，对病后体虚的人非常有益。菠菜营养价值丰富。菠菜叶中含有锌、叶酸、氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新β-胡萝卜素B和新β-胡萝卜素。

2.避免吃辛辣的蔬菜。避免吃升发肉。避免海鲜。鱼，鱼性寒，对肺虚寒、肺气虚有一定影响，应少吃。羊肉，羊肉性热，引起肝阳上亢，脾虚异常，肺气损伤。

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