夏季胃寒早餐吃什么好(夏季胃寒早餐吃什么好一点)

还有少数人夏天胃冷不知道早餐吃什么。所以，钟，你给我讲讲夏天胃寒早餐吃什么？

1.姜粥

把米泡一晚上。生姜洗净后，去皮，切块。将姜放入沸水中煮，去渣留汁。将大米放入锅中，然后放入姜汁和冰糖，煮40分钟。

生姜可以驱寒，有非常好的暖胃作用，粥也养胃，两者结合再好不过了。因为有些人不爱吃姜，所以去掉姜渣，留下姜汁，更容易接受。加糖也可以增加口感。

2、山药粥

山药洗净，去皮，切段。把米泡一晚上。将山药和大米一起放入锅中，加入适量的水和冰糖，大火烧开后转小火煮50分钟。将枸杞放入锅中。

山药可以安神养胃，调节消化和内分泌，粥是最好的。枸杞能滋补肾气，和胃。山药粥非常适合肠胃不好的人经常食用，山药的种类很多，其中以铁山药最好，养胃效果最好。另外山药的做法也很多，也可以煮着吃。做蓝莓山药好吃又健康。

3.胡椒粥

花椒粥是用花椒、粳米、葱、姜等食物做成的。一般都是把所有的食物放入砂锅里熬粥。粥煮好后，加入胡椒粉和盐，就可以吃了。

首先，之所以选择辣椒，是因为中医认为辣椒性热辛，有散寒止痛、排气的功效，对胃寒引起的胃痛、腹泻、厌食有调理作用。

其次，辣椒在中医上还是一种中药，可以治疗呕吐、恶心、腹泻。

4.白酒煮鸡蛋

白酒煮鸡蛋有养胃散寒的作用，是调理胃寒的最佳方法。

吃法:准备50g二锅头白酒，倒入茶杯中，然后用白酒在茶杯中打一个鸡蛋，然后点燃酒。酒干了，鸡蛋就熟了，早上就可以吃了。如果是轻的，就拿一两次。

这是全文的结尾。希望钟的内容能帮助你了解更多。

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