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打篮球怎样防守对方攻击(打篮球怎样防守对方攻击自己)
2022-09-03 05:20:38【推荐】
简介有些人很好奇打篮球怎么防守对方的进攻(打篮球怎么防守对方的进攻)。让小易来说说打篮球时如何防守对方的进攻。1.提前快速撤退:看到对方断球时,
有些人很好奇打篮球怎么防守对方的进攻(打篮球怎么防守对方的进攻)。让小易来说说打篮球时如何防守对方的进攻。
1.提前快速撤退:看到对方断球时,不要停留在前场,而是快速冲向后场,这样可以及时防守对方的快攻。过了半场再追上对手就来不及了。
2.切断对方的传球路线:如果对方准备发起快攻,就要看着对方的传球路线,提前站在合适的位置抢断或者干扰传球。只要对方传球被打乱,快攻就打不起来。
3.防守时,不要跳得太早:防守对方快攻时,如果你已经及时赶到篮下,就不要跳起来盖,因为十有八九,对方投篮前会摇摆不定,所以不要吃对方的假动作,等对方真正出手后再起跳。
4.不要太拉人:快攻时进攻节奏很快。如果防守上处于劣势,想快速挡住对方,打球就好。不要用力拉人,尤其是对手准备在空中做动作的时候。拉人很危险,容易摔倒,恶意犯规会被处罚。
5.增加连续弹跳的能力:防守快攻时,连续弹跳很重要,因为对手有时会有两个以上的人参加快攻。如果你防守一个,另一个就会跟上,如果你能连续反弹,你可以防守两次。
仅此而已。希望小易的内容能帮助你了解更多。
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